季節の変わり目は気をつけて♪

こんにちは！
YOSAPARKこころ 竹森です。

だいぶ朝と夜が涼しくなりました。
季節の変わり目は偏頭痛が起きたり、しんどいダルい。
そして自律神経が乱れやすい季節です。

しっかり温活して中身を整えましょう♪

そんな私は麹マイスターを取得し、最近は甘酒、夏のお味噌を作りました！
甘酒はお砂糖入ってないのに甘くて、でもスッキリした味わい♪

苦手な人も飲んでみてほしい！！
想像と違う感じですよ♪

麹やお味噌を一緒に作りたい人も募集してまーす☆

腸と脳は繋がっています。
腸が冷えれば自律神経が乱れる
腸内環境、悪玉菌が多ければ太る
せっかく温活デトックスしてるのだから、
少しでも腸にいい物を取り入れて健康で楽しく過ごしたいですね♪

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